Psychologische Einzelberatung in individuellen Lebenssituationen in Bensberg

Bei der psychologischen Einzelberatung nach personzentrierten Grundsätzen stehen Sie als Person mit Ihrem ganz individuellen und unterschiedlichsten Lebenserfahrungen, Fragen und Anliegen sowie Ihren Gefühlen und Problemen im Mittelpunkt. Auf der Basis einer hilfreichen Beziehung, die wir im Rahmen der Beratung gemeinsam entwickeln, bin ich Ihnen bei der Aufarbeitung von bereits gemachten Erfahrungen, die teilweise schon weit zurückliegen können und der Lösungssuche für Ihre speziellen Probleme gerne behilflich. In dieser förderliche Beziehung sollen Sie sich immer angstfreier mit sich als Person und Ihrer Situation auseinandersetzen und diese verstehen lernen. So bilden der geschützte Raum der Beratungspraxis und die hilfreiche Beziehung den Rahmen für den gelingenden Beratungsprozess und damit für die Lösung Ihrer Probleme.

Diese Personzentrierte Beratung geht auf Carl R. Rogers zurück (USA 1902-1987). Mit der gebotenen Akzeptanz und Empathie werde ich Sie bei Veränderungen Ihrer Lebenssituation oder bei anstehenden Problembewältigungen unterstützen.

Beratungsanlässe

Beratungsanlässe gibt es so viele, wie es persönliche Probleme gibt, da es ja immer um Ihre persönlichen subjektiven Gedanken, Erelbnissen sowie den Gefühlen dazu geht. Nun kommt es noch auf Ihre Einschätzung an: schaffe ich die Lösungen / Veränderungen alleine oder sollte ich mir besser dabei helfen lassen. Nach meiner Erfahrung suchen sich Personen zum Beispiel aus folgenden Gründen Hilfe:

• Häufig sind stärkere Krisen und wiederholte Konflikte die Auslöser für den Wunsch, Hilfe durch Beratung zu bekommen. Konflikte mit Eltern, Partnern, Freunden, Kindern, Kollegen, Chefs sowie Erkrankungen, besonders mit Krankenhausaufenthalten etc. belasten die Psyche und lösen Ängste und anhaltende Unruhe aus und verhindern so das Wohlbefinden. Mit Hilfe sollen Lösungen für diese Probleme gefunden werden können.
• Lebensabschnittsberatung bezieht sich auf die Probleme, die auf den Abschluss bzw. den Neubeginn eines Lebensabschnittes beziehen. Hierzu gehören Irritationen und Identitätskrisen, die in fast jeder Lebensphase vorkommen können. Dabei haben Sie z. B. das Gefühl, dass „ihnen etwas über den Kopf wächst“, oder Ihre „Gedanken drehen sich im Kreis“. Sie brauchen Klarheit, um sich zu entscheiden und Veränderungen einleiten zu können. Das kann sowohl schon für den Heranwachsenden gelten, der die Schule verlässt und vor dem Berufseinstieg steht, wie für die Frau, den Mann in der Lebensmitte, die sich mit beruflichen Veränderungen beschäftigen müssen.
• Ebenso wird es häufig als starke Zäsur der über viele Jahre erlebten Familiensituation erlebt, wenn die Kinder "flügge werden" und das gemeinsame Haus verlassen, um ein eigenständiges Leben zu führen. Die damit verbundenen Empfindungen, wie z.B. nicht mehr gebraucht zu werden, können sich zum Empty-Nest-Syndrom verdichten und vor allem für viele Mütter in eine starke Krise führen. (Klicken Sie den Begriff an und Sie finden einen Vortragstext von mir zum Thema.)
• Auch die "Lebensrückblicktherapie" ist eine Art der  Lebensabschnittsberatung. Sie wird von Menschen im höheren Lebensalter zunehmend in Anspruch genommen, um mit einem „neutralen“ aber professionellen und erfahrenen Gesprächspartner die bisher gemachte eigene Lebensgeschichte zu reflektieren. Dabei sollen Ereignisse in der Vergangenheit, die zur Überforderung und Verlust geführt haben und in der Gegenwart noch stark belasten, aufgearbeitet werden. Der Blick zurück kann dabei helfen, sich von alten Problemlagen des bereits gelebten Lebens zu befreien, sie zu überwinden und neue Perspektiven für die nachberufliche Lebensphase zu entwickeln, um die aktuell vorhandenen Bedürfnisse und heute "wirklich wichtigen" Wünsche zu realisieren.

Personzentrierte, psychologische Beratung kann häufig schon nach einigen Sitzungen erfolgreich abgeschlossen werden. Bei ausgeprägteren Problemen, die in der betroffenen Person begründet liegen und zu Persönlichkeitsmerkmalen geworden sind, ist eine Gesprächspsychotherapie empfehlenswert.